Обзор курса «Справляемся с тревогой и беспокойством» (БЕСПЛАТНО) от Skillbox: Преимущества, отзывы и подборка скидок по промокодам

Опубликовано в

Курс «Справляемся с тревогой и беспокойством» от Skillbox помогает научиться справляться с тревогой, паникой и беспокойством. Вы получите практические знания от опытных психологов, научитесь эффективно применять техники самопомощи и сможете улучшить свою способность действовать в условиях тревоги.

Топ Выгодных Промокодов на курс «Справляемся с тревогой и беспокойством»

Преимущества и особенности курса

Скидка 60% на профессии и 50% на курсы — Промокод: promokong60 Действует по ссылке

  • Доступ к курсу бесплатно
  • Практические знания от профессиональных психологов
  • Теории и практики с доказанной эффективностью
  • Гибкий график обучения, возможность повторения материалов

Опыт и квалификация преподавателей

  • Екатерина Онокой — Клинический психолог, основатель проекта «Когнитивная Академия»
  • Анна Бондаренко — Практикующий психолог в когнитивно-поведенческом подходе
  • Полина Тур — Клинический психолог, кандидат психологических наук, преподаватель МГУ имени М.В. Ломоносова
  • Татьяна Смирнова — Клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт
  • Полина Свечникова — Врач-психиатр, психотерапевт, член Российского общества психиатров

Обзор программы обучения

Курсы по профессиям со скидкой 60% по промокоду — Код: promokodusSKB Применить

  1. Познакомиться с тревогой
  2. Понять тревогу
  3. Виды тревожных расстройств
  4. Принять то, что неподвластно контролю
  5. Тревожные мысли
  6. Справиться с паникой
  7. Выдерживать сложные эмоции
  8. Действовать несмотря на тревогу
  9. Итоговый модуль

Целевая аудитория курса

— Тем, кто тревожится за своё здоровье и жизнь близких- Тем, кто тревожится из-за будущего- Тем, кому тревога мешает работать и жить

Что вы изучите?

Онлайн-курсы со скидкой 50% по специальному коду — Промокод: promokodusSKB Действует по ссылке

  • Понимать природу тревоги
  • Определять причины своей тревоги
  • Использовать эффективные стратегии самопомощи
  • Работать с тревожными мыслями
  • Применять телесные упражнения для снижения тревоги
  • Действовать, даже когда тревожно

Отзывы выпускников о курсе

  • Ольга Эсула., Россия, Москва: “Предложение заполнять таблицы рефлексии поначалу казалось затратным по времени и неэффективным, но потом я стала более осознанно воспринимать свои реакции на события.”

Топ курсов по борьбе с тревогой и беспокойством

Профессиональная переподготовка «Коучинг: стратегии эффективного достижения целей и раскрытия потенциала» от НАДПО

Курс “КЭДО: как внедрять и применять” научит вас внедрять электронный документооборот в кадровую сферу, раскрывать юридические аспекты и осваивать практическую работу с сервисом Контур.КЭДО.

Курс «Конфликты» от LevelOne

Этот курс включает 5 лекций по 2 часа, которые охватывают темы эффективной коммуникации, управления эмоциями, мотивации, эмпатии и переговорных навыков. Все материалы доступны для постоянного доступа.

  • Цена на обучение: 4 410 ₽
  • Формат обучения: онлайн-обучение с лекциями, видеоуроками и чатом с участниками
  • Длительность: 5 лекций по 2 часа
  • Ссылка на обучение: https://levelvan.ru/courses/conflictscourse
  • Промокод: Весенние скидки! Обучение с выгодой до 50%! Действует по ссылке

Курс «Психологическое консультирование» от Московская Бизнес Академия

Курс по психологическому консультированию от Московской Бизнес Академии поможет развить навыки работы с клиентами, освоить основные техники и подготовиться к психологической практике.

  • Формат обучения: дистанционное обучение с элементами очного, включая видеоуроки, домашние задания и тесты
  • Длительность: 1 месяц
  • Тип диплома: удостоверение о повышении квалификации и сертификат установленного образца, подтверждающий полученные навыки
  • Сложность: beginner
  • Ссылка на обучение: https://moscow.mba/programs/course/online/psihologicheskoe-konsultirovanie
  • Промокод: Скидка 10% на оплату курсов — TRUST Действует по ссылке

Курс «Работа с психосоматикой в арт-терапии» от НИИДПО

Курс научит диагностировать психосоматические расстройства и применять арт-терапевтические методы в коррекционной работе с клиентами. В программе — теоретические лекции, вебинары и практические задания.

  • Формат обучения: дистанционное обучение с элементами очного, включая видеоуроки, домашние задания и тесты
  • Длительность: 108 часов
  • Тип диплома: удостоверение московского института с государственной лицензией
  • Ссылка на обучение: https://niidpo.ru/seminar/8562
  • Промокод: Скидка 5% на курсы при использовании промокода — promokodus Действует по ссылке

Курс «Актёрское мастерство» от Чулпан Хаматова

Курс актёрского мастерства от Чулпан Хаматовой предлагает уникальную возможность освоить актёрские техники для театра и кино. В 18 уроках научитесь работать с голосом, телом, мимикой, а также преодолевать волнение и уверенно выступать перед публикой.

  • Цена на обучение: 5 990₽, 8 990₽ (подписка на 6 месяцев), 6 490₽, 12 990₽ (годовой доступ)
  • Формат обучения: онлайн-курсы, видеоуроки, творческие онлайн-встречи с мастерами, регулярное добавление нового контента, доступ к сообществу для обмена опытом
  • Длительность: 18 уроков
  • Тип диплома: сертификат с подписью мастера
  • Сложность: beginner
  • Ссылка на обучение: https://go.urokilegend.ru/courses/hamatova-course

Какую программу выбрать: Сравнение «Справляемся с тревогой и беспокойством» с похожими курсами

Какую программу выбрать: Сравнение «Справляемся с тревогой и беспокойством» с курсом «Коучинг: стратегии эффективного достижения целей и раскрытия потенциала» от НАДПО

  • Стоимость обучения: Курс «Справляемся с тревогой и беспокойством» бесплатный, что делает его доступным для широкой аудитории. В отличие от этого, курс от НАДПО стоит 73 500 ₽ (с учётом скидки).
  • Длительность программы: Программа от Skillbox длится 1 месяц, что делает её идеальной для тех, кто ищет краткосрочную и результативную программу. Курс от НАДПО длится 4 месяца и требует значительных временных затрат.
  • Формат обучения: Оба курса предлагают дистанционное обучение, однако курс от Skillbox включает видеоматериалы, что дает гибкость в обучении. Курс от НАДПО более теоретичен и рассчитан на профессионалов, с акцентом на кадровые процессы.
  • Преподаватели: Преподаватели курса от Skillbox — это клинические психологи и психотерапевты с глубокими знаниями в области психологии. В НАДПО преподаватели с опытом работы в коучинге и управлении, что ориентировано на профессионалов в бизнесе.
  • Сложность: Курс Skillbox ориентирован на начинающих, в то время как курс от НАДПО подходит для специалистов, желающих развить профессиональные навыки.

Какую программу выбрать: Сравнение «Справляемся с тревогой и беспокойством» с курсом «Конфликты» от LevelOne

  • Стоимость обучения: Курс от Skillbox бесплатный, в то время как курс от LevelOne стоит 4 410 ₽. Это делает курс от Skillbox более доступным для тех, кто ищет бесплатное обучение.
  • Длительность программы: Курс от Skillbox длится 1 месяц, что идеально подходит для людей с ограниченным временем. Курс LevelOne состоит из 5 лекций по 2 часа, что более коротко и компактно.
  • Формат обучения: Оба курса предлагают онлайн-формат, однако курс от LevelOne включает чаты с участниками, что предоставляет дополнительные возможности для взаимодействия. Курс Skillbox включает видеоматериалы, которые можно просматривать в удобное время.
  • Преподаватели: Преподаватели курса от LevelOne — это лекторы по эффективной коммуникации и управлению эмоциями, что сосредоточено на навыках в отношениях и конфликтных ситуациях. В Skillbox преподают клинические психологи с фокусом на тревожные расстройства.
  • Целевая аудитория: Курс от LevelOne ориентирован на развитие коммуникативных навыков в конфликтных ситуациях, в то время как курс Skillbox нацелен на людей с тревожными расстройствами.

Какую программу выбрать: Сравнение «Справляемся с тревогой и беспокойством» с курсом «Психологическое консультирование» от Московская Бизнес Академия

  • Стоимость обучения: Курс от Skillbox бесплатный, а курс от Московской Бизнес Академии стоит 10% меньше с использованием промокода (с учётом скидки).
  • Длительность программы: Оба курса занимают 1 месяц, но курс Skillbox в отличие от курса Московской Бизнес Академии более концентрирован на самопомощи и практических навыках.
  • Формат обучения: Оба курса предлагают дистанционное обучение, но курс от Московской Бизнес Академии включает домашние задания и тесты, что требует большей вовлеченности.
  • Преподаватели: Курс от Московской Бизнес Академии ведут практикующие эксперты в области психологического консультирования. В отличие от этого, в Skillbox курсы ведут специалисты по когнитивно-поведенческой терапии, что ориентировано на работу с тревожными состояниями.
  • Целевая аудитория: Курс от Московской Бизнес Академии подойдет тем, кто хочет получить диплом в области психологического консультирования, а курс от Skillbox предназначен для тех, кто ищет практическое решение для управления тревогой и беспокойством.

Другие программы от Skillbox

Скидка 40% на курс «Закупки из Китая» — Действует по ссылке

Курс «Психолог-консультант. С нуля до частной практики» от Skillbox

Курс «Психолог-консультант. С нуля до частной практики» предоставляет шанс стать профессионалом в области психологического консультирования всего за 12 месяцев. В рамках программы вы получите теоретическую подготовку и навыки практической работы с клиентами, включая как онлайн, так и офлайн консультации. После завершения курса вы сможете начать свою практику, получив диплом о профессиональной переподготовке.

  • Формат: дистанционное обучение с элементами очного, включая видеоуроки, домашние задания, тесты
  • Продолжительность: 12 месяцев
  • Диплом: диплом о профессиональной переподготовке, разрешающий практику
  • Оплата частями: 12 месяцев, 7 500 руб/мес
  • Сложность: beginner
  • Ссылка на программу: https://skillbox.ru/course/prakt_psy
  • Промокод: -50% на онлайн-курс «Финансовый аналитик»! Активировать скидку

Курс «Понять философию: точки входа» от Skillbox

Курс «Понять философию: точки входа» познакомит вас с основами философии, важнейшими философами и их концепциями. Вы изучите философию с древности до современности и научитесь рассуждать о сложных философских вопросах, развивая критическое восприятие окружающего мира.

Курс «Как справляться с неопределённостью» от Skillbox

Этот бесплатный курс помогает научиться справляться с неопределённостью и жизненными кризисами, укрепить внутреннюю опору и уверенно двигаться вперёд, несмотря на тревогу и перемены. Курс включает практики от опытного психолога, направленные на развитие уверенности и осознанности.

Курс «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими» от Skillbox

Этот курс научит вас эффективно распознавать, выражать и управлять своими эмоциями. Вы освоите практические инструменты для улучшения эмоциональной регуляции и научитесь справляться с интенсивными переживаниями, чтобы достичь эмоционального баланса.

Профессия «Soft Skills for Hard Times» от Skillbox

Курс «Soft Skills for Hard Times» помогает развить навыки общения и работы в условиях стресса. Вы изучите теорию и пройдете практические задания, чтобы научиться эффективно справляться с вызовами как в бизнесе, так и в личной жизни.

FAQ

Что включает курс «Психолог-консультант. С нуля до частной практики» от Skillbox?

Курс «Психолог-консультант. С нуля до частной практики» от Skillbox включает теоретическую подготовку и практические навыки работы с клиентами. В программе — онлайн и офлайн консультации, а также диплом о профессиональной переподготовке, который позволяет начать практику. Курс длится 12 месяцев.

Как долго длится курс «Понять философию: точки входа» от Skillbox?

Курс «Понять философию: точки входа» от Skillbox длится 2 месяца и охватывает философию с античности до современности, помогая развить критическое восприятие мира.

Какие преимущества курса «Как справляться с неопределённостью» от Skillbox?

Курс «Как справляться с неопределённостью» от Skillbox бесплатный и включает практики от психолога, помогающие справляться с жизненными кризисами и тревогой. Курс направлен на развитие уверенности и осознанности, с видеоматериалами для дистанционного обучения.

Сколько стоит курс «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими» от Skillbox?

Курс «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими» от Skillbox бесплатный. Он включает дистанционное обучение с элементами очного, домашние задания и тесты, а также длится 1 месяц.

Какую программу выбрать для развития эмоциональной регуляции?

Если вы хотите развить навыки эмоциональной регуляции, курс «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими» от Skillbox — отличное решение. Он обучает распознавать, выражать и управлять своими эмоциями, с целью достижения эмоционального баланса.

Какая программа от Skillbox подходит для тех, кто работает в условиях стресса?

Программа «Soft Skills for Hard Times» от Skillbox идеально подходит для тех, кто работает в условиях стресса. Курс включает теоретические материалы и практические задания, которые помогут развить навыки эффективного общения и работы в сложных ситуациях.

Как я могу получить скидку на курсы Skillbox?

Для курса «Психолог-консультант. С нуля до частной практики» и других курсов Skillbox доступен промокод, который дает скидку 50% на онлайн-курс «Финансовый аналитик». Просто активируйте скидку по ссылке.

Где можно пройти курс по философии от Skillbox?

Курс «Понять философию: точки входа» доступен онлайн на платформе Skillbox. Ссылка на программу: https://skillbox.ru/course/philosophy.

Заключение

Курс «Справляемся с тревогой и беспокойством» от Skillbox предлагает уникальную возможность бесплатно освоить техники управления тревогой, паникой и стрессом. Благодаря практическим знаниям от опытных психологов, этот курс предоставляет эффективные инструменты для преодоления негативных эмоций и улучшения качества жизни. С учетом гибкого формата обучения и доступности видеоматериалов, он идеально подходит для начинающих, стремящихся улучшить свое психологическое состояние и научиться справляться с внутренними переживаниями.

Кроме того, стоит отметить, что Skillbox предлагает и другие курсы, такие как «Психолог-консультант. С нуля до частной практики» и «Как справляться с неопределённостью», которые помогут углубить знания в области психологии и развить дополнительные навыки в работе с эмоциями и стрессом.

Не упустите шанс воспользоваться бесплатным курсом «Справляемся с тревогой и беспокойством» и начните путь к внутреннему балансу и уверенности уже сегодня. Этот курс — первый шаг к улучшению своего психоэмоционального состояния, а также отличная база для дальнейшего развития в сфере психологии и самопомощи.